Lakukan 4 Gerakan Senam Ringan Ini di Mobil
Terjebak macet di jalan pasti membuat badan jadi pegal karena terlalu lama berkendara. Jangan kesal, karena Anda cuma harus melakukan beberapa gerakan senam ringan ini di dalam mobil. 1. Senam Punggung Caranya, duduklah tegak lalu rangkul setir mobil. Perlahan, bungkukkan badan ke arah setir, rasakan peregangan yang berfokus di area punggung. Sekarang kita lanjutkan ke …